Soundbath zur Entspannung und zum Einschlafen (#149)

Shownotes

Einfach loslassen, die Augen schließen und von Klängen tragen lassen – genau darum geht es in dieser Episode. Mit einem Klangbad zum Einschlafen (oder zur Entspannung zwischendurch) laden wir dich ein, den Stress des Tages hinter dir zu lassen oder auszublenden und in tiefe Entspannung einzutauchen.

Wir, das sind Eva Bovet ( kennst du ;) und Susanne Beidinger- sie ist Life Coach und Sound Practitioner.

Susanne bietet uns sanfte Klänge in dieser Soundbath Episode. Der Sound wirkt beruhigend auf Körper und Geist und begleitet dich Schritt für Schritt Richtung Ruhe, Gelassenheit und erholsamen Schlaf.

Ab Minute 29 wirst du sanft mit Susys Stimme wieder in die Realität zurück geholt. Falls du das Klangband zum Einschlafen nutzen magst, dann fade doch vor Minute 29 langsam aus.

Themen dieser Podcast-Episode:

✅ Was dich in diesem Klangbad erraten kann ✅ Wie Klangschwingungen helfen können, besser abzuschalten ✅ Warum ein Soundbath eine ideale Abendroutine zum Einschlafen ist ✅ Tipps, wie du Sounds am besten für dich nutzt

Ob als Abendritual oder kurze Auszeit zwischendurch – diese Episode schenkt dir einen Moment voller Klang, Stille und Entspannung.

Mehr zu Susanne Beidinger:

Zertifizierte Life Coach und Sound Practitioner, begleitet Menschen in Veränderungsprozessen wieder zurück zu sich und ihren Emotionen zu finden : Instagram

Über den Podcast

Dieser Podcast bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps zu Themen rund um die Schlafgesundheit. Ob Schlaftipps, Schlafprobleme oder rund um das Thema Schlaf Gesundheit -- wir klären auf und geben dir das Wissen, das du brauchst, um deinen Schlaf selber zu steigern.

🎧 Jetzt reinhören, Klang erleben und entspannt einschlafen oder erholt den den weiteren Tag zu verbringen.