Tee zum Einschlafen: Welcher Tee als Abendritual wirklich hilft (#48)

Shownotes

Die Schlemmerei und der Genuss sind schon im vollen Gange. Wir essen, naschen, trinken und geben uns der Völlerei hin. Was das für den Schlaf bedeutet? Wir reden diesen Monat drüber. Weiter geht’s mit dem sympathischen Tee- Sommelier Christoph Ringleb von Teatastic. Und wie kann es anders sein? Wir reden über Tee. Ist Tee eine Alternative zu Kaffee? Auf welche Qualitätsmerkmale muss ich achten, wenn ich einen tollen Tee will? Ist die Wasserqualität und -Temperatur entscheidend? Und was darf rein in den Tee- Honig, Zucker, Milch oder sogar Sahne? Wie wirkt Tee überhaupt auf den Schlaf? Eignet sich ein Tee- Ritual für abends? Die Antworten auf alle diese Fragen bekommst du jetzt.

P.S. Christoph erzählt uns auch von seinem persönlichen Tee- Ritual am Abend.

Christoph und seinen Laden findest du hier Website.

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Über den Besser Schlafen Podcast:

Hier erhältst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der Nacht.

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Jetzt reinhören und schlaf gut!