Sex & Schlaf: Besser schlafen durch Intimität? Schlafforscher Albrecht Vorster klärt auf (#55)

Shownotes

Diesen Monat ist Valentinstag. Welchen besseren Anlass gibt es, wieder über Sex zu reden? Diesmal mit einem Wissenschaftler- Albrecht ist heute wieder unser Gast.

Wie kann denn Sex beim einschlafen helfen? Passiert das überhaupt oder regt die Situation eher so auf, dass man schlechter schläft? Welche Auswirkungen hat Sex auf den Schlaf- abhängig davon, ob ich einen One- NIght Stand habe oder die Partnerin/ den Partner gut kenne? Fragen über Fragen- Albrecht liefert heute die passenden Antworten.

SCHLAF- Wissen charmant verpackt.

Diese Episode wird präsentiert von der 7 Schläfer App: Die App zum besseren ein- und durchschlafen. Mehr Infos im Podcast.

Hier erfährst du mehr über Albrecht Website](https://www.warum-wir-schlafen.de)); YouTube

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Über den Besser Schlafen Podcast:

Hier erhältst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der Nacht.

Mehr Tipps & Austausch:

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Jetzt reinhören und schlaf gut!