Ablauf im Schlaflabor: Wann es sinnvoll ist & was dich dort erwartet (#86)

Shownotes

In dieser neuen Rubrik deines Lieblingspodcasts ist Albrecht Vorster zu Gast!

Heute: Mit ihm reden wir darüber, wann man überhaupt ins Schlaflabor sollte.

Albrecht erklärt auch, in welche Art von Schlaflabor man mit welchen „Problemen“ am besten geht.

Es gibt Fremdwörter in dieser Episode, wie immer charmant erklärt. Es gibt kribbelige Beine. Und es gibt Tipps fürs Übernachtungstasche packen. Und es gibt liebevolle Beruhigung darüber, dass gerade in dieser Nacht im Schlaflabor das Problem nicht auftritt.

Warum Albrecht empfiehlt, eventuell Alkohol und Zigaretten ins Schlaflabor mitzunehmen, erfährst du. Jetzt. Hier.

SCHLAF- Wissen charmant verpackt.

Diese Episode wird präsentiert von der 7 Schläfer App: Die App zum besseren ein- und durchschlafen.

Hier erfährst du mehr über Albrecht Website](https://www.warum-wir-schlafen.de)); YouTube

Über den Besser Schlafen Podcast:

Hier erhältst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der Nacht.

Mehr Tipps & Austausch:

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Jetzt reinhören und schlaf gut!