Albrecht Vorster erklärt- was tun bei Frühjahrsmüdigkeit? (#88)

Shownotes

In dieser mittelneuen Rubrik deines Lieblingspodcasts ist Albrecht Vorster zu Gast!

Heute: Wie überwindet man Frühjahrsmüdigkeit?

Wir reden erstmal darüber, ob es Frühjahrsmüdigkeit überhaupt gibt. Oder gibt es tatsächlich zu jeder Zeit irgendeine Art von Müdigkeit?

Albrecht erklärt, was die Gründe für Frühjahrsmüdigkeit sein könnte und was ausreichend Tageslicht damit zu tun hat.

Ob eine gewisse Winterträgheit zu einer Frühjahrsmüdigkeit führt, erklärt Albrecht auch. Und wir sagen mal so: Die Antwort gefällt vielleicht nicht jedem ;)

Es geht um Kohl, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Gemüse.

Wir erzählen, was sitzen in der Sonne im Einzelfall nicht- wissenschaftlich bewirkt und was das Aufblühen der Natur mit dem Schlaf zu tun haben kann.

Und es geht um den Unterscheid zwischen Müdigkeit und Schläfrigkeit.

SCHLAF- Wissen charmant verpackt.

Diese Episode wird präsentiert von der 7 Schläfer App: Die App zum besseren ein- und durchschlafen.

Hier erfährst du mehr über Albrecht Website; YouTube

Folge uns auf Instagram & Facebook. Höre dir alle Folgen an & buche dir ein Schlafcoaching über unsere Website